Häufig gestellte Fragen
Was sind die häufigsten Symptome von PMS?
Zu den häufigsten Symptomen von PMS gehören Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Blähungen, Brustspannen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen.
Welche Ernährungsumstellung kann bei PMS helfen?
Eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein sowie die Reduzierung von Zucker, Salz, Koffein und Alkohol kann PMS-Symptome lindern.
Welche Nahrungsergänzungsmittel können bei PMS hilfreich sein?
Kalzium, Magnesium, Vitamin B6 und Mönchspfeffer (Agnus castus) können bei PMS-Symptomen hilfreich sein. Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt.
Wo finde ich in Zug Hilfe und Unterstützung bei PMS?
In Zug können Sie sich an Ihren Frauenarzt, Apotheken, Naturheilpraktiker oder Psychologen/Therapeuten wenden. Viele bieten spezialisierte Beratung und Behandlungen für PMS an.
Dieser Guide bietet lokale Informationen für Frauen in Zug, Schweiz, die unter PMS leiden.