Häufig gestellte Fragen
Was sind die häufigsten Symptome von PMS?
Zu den häufigsten Symptomen gehören Stimmungsschwankungen, Blähungen, Brustspannen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Akne. Die Intensität der Symptome variiert von Frau zu Frau.
Welche Ernährung hilft bei PMS?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen. Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Koffein und Alkohol.
Gibt es pflanzliche Mittel gegen PMS?
Ja, verschiedene pflanzliche Mittel wie Johanniskraut und Mönchspfeffer können bei PMS helfen. Sprich jedoch vor der Anwendung mit deinem Arzt oder Apotheker.
Wann sollte ich bei PMS einen Arzt aufsuchen?
Wenn deine PMS-Symptome stark sind und deine Lebensqualität beeinträchtigen, solltest du einen Arzt aufsuchen. Auch bei neuen oder ungewöhnlichen Symptomen ist ärztlicher Rat ratsam.
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