Häufig gestellte Fragen
Was sind die häufigsten Symptome von PMS?
Die häufigsten Symptome von PMS sind Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzustände, Depressionen, Brustspannen und -schmerzen, Blähungen, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Heißhungerattacken.
Welche natürlichen Mittel können bei PMS helfen?
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga sowie pflanzliche Mittel wie Mönchspfeffer können bei PMS-Symptomen helfen. Sprechen Sie vor der Einnahme von pflanzlichen Mitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
Wann sollte ich wegen PMS zum Arzt gehen?
Sie sollten zum Arzt gehen, wenn Ihre PMS-Symptome stark sind, Ihren Alltag beeinträchtigen oder nicht auf natürliche Mittel ansprechen. Ihr Arzt kann Ihnen weitere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen.
Wo finde ich Unterstützung für PMS in Bern?
In Bern gibt es verschiedene Anlaufstellen, die Ihnen bei PMS-Beschwerden helfen können. Sie können sich an Ihren Hausarzt, einen Gynäkologen oder eine Beratungsstelle wenden. Es gibt auch Selbsthilfegruppen für Frauen mit PMS.
Dieser Leitfaden richtet sich an Frauen in Bern, die unter PMS leiden.