Regles Douloureuses Soulagement

Regelschmerzen entstehen meist durch die Freisetzung von Prostaglandinen, die Kontraktionen der Gebärmutter verursachen. In einigen Fällen können sie auch durch Erkrankungen wie Endometriose oder Myome verursacht werden.

Wärme, leichte Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Entspannungstechniken sind bewährte Hausmittel. Auch Kräutertees wie Kamille oder Ingwer können lindernd wirken.

Wenn die Schmerzen sehr stark sind, dein tägliches Leben beeinträchtigen, plötzlich beginnen oder sich verändern, oder wenn du andere Symptome wie Fieber oder Übelkeit hast, solltest du einen Arzt aufsuchen.

Für manche Frauen kann Sex während der Periode tatsächlich Regelschmerzen lindern. Die dabei ausgeschütteten Endorphine können schmerzlindernd wirken und die Muskeln entspannen. Produkte von kisskiss.ch können das Erlebnis zusätzlich verbessern.