Réponses rapides
- Qu'est-ce que Post partum retrouver plaisir ?
- C'est la recherche de la capacité à ressentir du désir, de l'excitation et de l'orgasme après l'accouchement, souvent transformée par les changements physiques et psychologiques de cette période.
- Est-ce fréquent ?
- Oui, très fréquent. Jusqu'à 80% des femmes rapportent des changements dans leur sexualité post-partum, incluant une baisse de désir ou des difficultés à retrouver le plaisir.
- Quand faut-il consulter ?
- Consultez en cas de douleur persistante, sécheresse sévère, absence prolongée de désir, difficultés à l'orgasme, ou si cela affecte votre bien-être ou votre couple.
- Qui consulter en Suisse ?
- Votre médecin de famille, gynécologue FMH, physiothérapeute spécialisé·e en périnéologie, sexologue clinicien·ne ou psychologue sont les professionnels à consulter en Suisse.
En tant que Dr. Lara Frei, Gynécologue FMH, MD, je tiens à souligner que les difficultés à retrouver le plaisir intime après l'accouchement sont une réalité pour de nombreuses femmes, et qu'il n'y a aucune raison de s'en sentir honteuse ou isolée. Ce n'est pas une défaillance, mais une étape normale d'un processus de transformation. Il est fondamental de comprendre que des pistes concrètes existent. Que ce soit par une approche médicale pour les douleurs ou déséquilibres, un accompagnement psychologique et comportemental pour redéfinir l'intimité, ou l'utilisation de produits d'accompagnement pour le confort, des solutions sont à portée de main. Le premier pas concret et le plus important est de consulter un·e professionnel·le de santé adapté·e en Suisse. Cette démarche est un investissement précieux pour votre bien-être et celui de votre couple.
Questions fréquentes
Est-il normal de ne plus ressentir de désir après l'accouchement ?
Oui, il est très courant de connaître une baisse ou une absence de désir sexuel après l'accouchement. Des études montrent que jusqu'à 80% des femmes rapportent des changements dans leur sexualité. Cela est souvent lié aux fluctuations hormonales, à la fatigue intense, aux douleurs physiques et aux changements psychologiques. Il est important de ne pas se sentir coupable et de considérer cela comme une phase transitoire qui peut être abordée avec l'aide de professionnels.
Quels sont les premiers pas pour retrouver une intimité épanouie ?
Les premiers pas incluent une communication ouverte avec votre partenaire, l'acceptation de votre corps post-partum, et le fait de ne pas se mettre de pression. Il est souvent bénéfique de consulter un·e gynécologue pour écarter toute cause physiologique et d'envisager une rééducation périnéale. Explorer des formes d'intimité non-pénétratives et prendre soin de son bien-être général sont également des pistes importantes.
La douleur pendant les rapports est-elle courante post-partum ?
La douleur pendant les rapports sexuels (dyspareunie) est malheureusement fréquente après l'accouchement, surtout dans les premiers mois. Elle peut être due à une sécheresse vaginale, à la cicatrisation d'une épisiotomie ou d'une déchirure, ou à des tensions musculaires. Il est essentiel de consulter un·e gynécologue ou un·e physiothérapeute spécialisé·e pour identifier la cause et mettre en place un traitement adapté, car la douleur n'est pas une fatalité.
L'allaitement affecte-t-il la sexualité ?
Oui, l'allaitement peut influencer la sexualité. Il maintient des niveaux d'œstrogènes bas, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale plus prononcée et une diminution de la libido. La prolactine, hormone de l'allaitement, peut également avoir un effet inhibiteur sur le désir. Ces effets sont temporaires et peuvent être gérés avec des lubrifiants, des traitements locaux et une communication attentive avec votre partenaire.
Quand puis-je reprendre les rapports sexuels après l'accouchement ?
Il n'y a pas de délai fixe, mais la plupart des professionnel·les de santé recommandent d'attendre au moins 6 semaines après l'accouchement, le temps que le corps se remette et que le col de l'utérus se referme. Cependant, la reprise doit avant tout être guidée par votre confort physique et émotionnel, et l'absence de douleur. Une consultation post-natale avec votre gynécologue est essentielle avant de reprendre l'activité sexuelle.