Häufig gestellte Fragen
Was sind die häufigsten Ursachen für Inkontinenz?
Inkontinenz kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Schwangerschaft, Geburt, Alterung, Übergewicht, Operationen im Beckenbereich oder neurologische Erkrankungen.
Wie oft sollte ich Beckenbodenübungen machen?
Es wird empfohlen, Beckenbodenübungen mehrmals täglich durchzuführen, idealerweise 3-4 Mal am Tag mit jeweils 10-15 Wiederholungen pro Übung.
Kann Inkontinenz vollständig geheilt werden?
In vielen Fällen kann Inkontinenz durch gezielte Übungen, Medikamente oder operative Eingriffe deutlich verbessert oder sogar vollständig geheilt werden. Die Erfolgschancen hängen von der Art und Schwere der Inkontinenz sowie von den individuellen Umständen ab.
Wo finde ich professionelle Unterstützung in Bern?
In Bern gibt es qualifizierte Physiotherapeuten, die sich auf Beckenbodentherapie spezialisiert haben. Auch Ihr Hausarzt kann Ihnen weiterhelfen und Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten überweisen.
Dieser Leitfaden bietet Ihnen Informationen und praktische Übungen, die Sie bequem von zu Hause aus in Bern durchführen können.