Häufig gestellte Fragen
Was kann ich tun, wenn ich beim Sex immer Schmerzen habe?
Zuerst sollten Sie einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, um organische Ursachen auszuschliessen. Dann können Sie verschiedene Strategien ausprobieren, wie z.B. ausreichendes Vorspiel, Gleitmittel, Entspannungstechniken und Beckenbodentraining. Wenn die Schmerzen anhalten, suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder einer Therapeutin.
Welches Gleitmittel ist am besten bei Schmerzen?
Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis sind in der Regel gut geeignet. Vermeiden Sie Gleitmittel mit Duftstoffen oder Alkohol, da diese die Schleimhäute reizen können. KissKiss.ch bietet eine grosse Auswahl an Gleitmitteln für unterschiedliche Bedürfnisse.
Was ist Vaginismus und wie kann er behandelt werden?
Vaginismus ist eine unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur, die das Eindringen erschwert oder unmöglich macht. Er kann mit Physiotherapie, Entspannungstechniken und Dilatoren behandelt werden. Eine Psychotherapie kann ebenfalls hilfreich sein, um psychische Ursachen zu bearbeiten.
Wo finde ich in Glarus Hilfe bei sexuellen Problemen?
In Glarus gibt es verschiedene Anlaufstellen, wie Gynäkologen/Gynäkologinnen, Physiotherapeuten/Physiotherapeutinnen mit Schwerpunkt Beckenboden, Psychotherapeuten/Psychotherapeutinnen und Sexualberater/Sexualberaterinnen. Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin kann Ihnen ebenfalls eine Überweisung zu einem Spezialisten oder einer Spezialistin geben.
Dieser Ratgeber richtet sich speziell an Frauen in Glarus, die unter Schmerzen beim Eindringen leiden.