Häufig gestellte Fragen
Ist es normal, nach der Geburt weniger sexuelles Verlangen zu haben?
Ja, es ist völlig normal. Hormonelle Veränderungen, Müdigkeit und körperliche Beschwerden können das sexuelle Verlangen beeinflussen. Geben Sie sich und Ihrem Körper Zeit.
Was kann ich gegen vaginale Trockenheit während der Stillzeit tun?
Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um die Feuchtigkeit zu erhöhen und den Geschlechtsverkehr angenehmer zu gestalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weitere Optionen.
Wie kann ich die Intimität zu meinem Partner aufrechterhalten, wenn wir wenig Zeit haben?
Konzentrieren Sie sich auf kleine, bedeutungsvolle Gesten wie Kuscheln, Küssen oder gemeinsame Gespräche. Planen Sie kurze 'Date Nights' zu Hause ein, wenn das Baby schläft.
Wann sollte ich professionelle Hilfe suchen?
Wenn Sie unter anhaltenden sexuellen Problemen leiden, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt, eine Hebamme oder einen Sexualtherapeuten konsultieren.
Dieser Leitfaden richtet sich speziell an Eltern in Appenzell Ausserrhoden und berücksichtigt die lokalen Gegebenheiten.