Häufig gestellte Fragen
Was ist der Damm und wo befindet er sich?
Der Damm, auch Perineum genannt, ist der Bereich zwischen After und Geschlechtsorganen. Er besteht aus Muskeln, Sehnen und Bindegewebe.
Welche Funktionen hat der Damm?
Der Damm stützt die Beckenorgane, trägt zur Kontinenz bei, spielt eine Rolle bei der sexuellen Funktion und wird während der Geburt stark beansprucht.
Wie kann ich meinen Damm pflegen?
Durch regelmäßiges Beckenbodentraining, richtige Hygiene, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kannst du deinen Damm pflegen.
Was kann ich tun, um meine sexuelle Funktion durch den Damm zu verbessern?
Beckenbodentraining kann die sexuelle Erregung steigern und den Orgasmus intensivieren. Sprich mit deinem Arzt oder einer Fachperson über geeignete Übungen.